旅行中防止晕车的一些小技巧

分类:户外知识 关键字: 发表日期:2012年05月19日
旅行中防止晕车的一些小技巧
1.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.风油精：乘车途中，将风油......
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户外饮用水的处理方法简介

分类:户外知识 关键字: 发表日期:2012年05月18日
户外饮用水的处理方法简介
一般说来，除泉水和井水(地下深水井)可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水等，还是通过渗透、过滤、沉淀而得到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用。那么，怎样进行消毒呢?方法如下： 1、将净水药片放入存水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，可灌入壶中存储备用。一般情况下，一片妆水药......
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户外饮水中的一些过滤方法

分类:户外知识 发表日期:2012年05月17日
户外饮水中的一些过滤方法
俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产，以及腐烂的值物茎叶，昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便，有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等。所以当你在极度干渴之际找到水源后，......
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四姑娘山近期遇连雨天气，交通仍在实行管制

分类:户外资讯 关键字: 发表日期:2012年05月16日
四姑娘山近期遇连雨天气，交通仍在实行管制
四姑娘山最近连续下雨5天，山上雪线在3900米。白天日隆气温下降3-5度，白天日隆镇上10-13度，晚上2-3度。营地白天5-8度，晚上-6到-10度。 目前四姑娘山已进入雨季，请来四姑娘山攀登雪山的驴友们准备好防雨具。请来四姑娘山攀登雪山的朋友一定准备高帮防水登山鞋，一定要防水的。四姑娘山昼夜温差大，请多带保暖衣物 ......
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攀岩运动中手部疲劳的治法

分类:户外知识 发表日期:2012年05月13日
攀岩运动中手部疲劳的治法
1按摩按摩可以有效地解除肌肉的紧张和痉挛，因为按摩可使肌肉纤维被动活动，使被牵拉的肌肉放松，消除疲劳，由于肌肉毛细血管扩张与后备毛细血管开放致血液循环加快，使肌肉需要的氧气和营养物质得到及时的补充，提高神经、肌肉及器官的活性，并可以促进乳酸等代谢产物的吸收和排泄，因而可以起到提高工作效率和消除......
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攀岩运动中手部疲劳的原因

分类:户外知识 关键字: 发表日期:2012年05月12日
攀岩运动中手部疲劳的原因
攀岩运动时容易引起肢体局部的疲劳，尤其是手部，如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决的问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法，供攀岩爱好者参考。 原因 1攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石，按运动场所分为人工场地攀岩和自然场地攀岩。但无论哪类攀岩对运动员的......
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新驴户外徒步的几条原则

分类:户外知识 关键字: 发表日期:2012年05月06日
新驴户外徒步的几条原则
刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的参考意义。 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多......
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英男子徒手攀登垂直崖壁 单手吊挂惊险至极

分类:户外资讯 发表日期:2012年05月05日
英男子徒手攀登垂直崖壁 单手吊挂惊险至极
中新网5月3日讯，近日，23岁的英国男子米奇·克米特在法国弗登国家公园(VerdonNationalPark)徒手攀登高达152.4米的垂直崖壁。摄影师布斯在山顶拍下了米奇惊险的单手吊挂照片，场面惊险至极。 据悉，米奇是一位自由徒手登山者，并且是全世界最棒的徒手登山者之一，许多险峻山峰都留下过他攀登的足迹。米奇说，虽然这看......
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长时间徒步如何预防双脚起泡

分类:户外知识 发表日期:2012年05月03日
长时间徒步如何预防双脚起泡
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶。鞋......
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中美加攀岩高手极限挑战长沙百米塔吊秋千

分类:户外资讯 发表日期:2012年04月28日
中美加攀岩高手极限挑战长沙百米塔吊秋千
27日晚，一台220吨位、120米伸长吊臂、100米垂直高度的超级塔吊秋千在湖南长沙亮相。来自中国、美国、加拿大三国的攀岩高手将在“五一”期间挑战这个秋千，比拼谁能荡得更高。 当晚6时许，百米塔吊秋千在长沙世界之窗公园揭开神秘面纱，并在游客的见证下举行了一场别开生面的起吊仪式。中国阳朔攀岩节创始人、塔吊秋千......
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